Wellness Vergleich

Wellness für Schwangere

noreply@blogger.com (Thermen Index Team) — Thu, 10 May 2012 08:24:00 +0000

Das Allerwichtigste nach der Geburt eines Kindes ist es, sich nicht noch zusätzlichen Stress

zuzumuten. Deswegen sollte das Abnehmen nach der Schwangerschaft und der Geburt zunächst langsam angegangen werden. Man sollte immerhin bedenken, dass der Körper neun Monate Zeit benötigt hat, um sich zu verändern und deswegen sollte man auch keine schnellen Ergebnisse auf Kosten von Stress und einer Gefährdung der Gesundheit erwarten!

Abnehmen nach der Schwangerschaft: Hilfreiche Tipps

Eine Frau nimmt in der Regel zwischen 13 und 2 Kilogramm während der Schwangerschaft an Gewicht zu. Fachleute und Ärzte geben an, dass man in den ersten drei Monaten nach der Geburt möglichst keine Diät und ein straffes Sportprogramm durchführen sollte, dies kann der Mutter und dem Kind sogar sehr schaden. Es gibt dennoch einige Hinweise, die man beim Abnehmen nach der Schwangerschaft beherzigen kann. Rückbildungsgymnastik und ein leichtes Ausdauerprogramm sind nach diesem Zeitraum problemlos durchführbar. Doch Sport allein reicht nicht, um das gedehnte Gewebe wieder in seinen ursprünglichen Zustand zurück zu versetzen! Eine ausgewogene Ernährung und ein ausreichender Flüssigkeitskonsum sorgen dafür, dass beim Sport treiben und im Alltag Fettstoffe und andere Gewichtsablagerungen schneller lösen und durch einen aktiveren Stoffwechsel besser ausgeschieden werden können. In der Zeit des Stillens ist es vor allem auch wichtig Nährstoffe, Vitamine und Mineralien in ausreichender Menge zu sich zu nehmen!

Um dem Gewicht formal entgegen zu wirken, sind die Rückbildungsgymnastik mit speziellen Übungen und auch ein leichtes Stretching durchaus empfehlenswert. Die frisch gebackene Mutter sollte aber weiterhin viele Pflegemittel verwenden, damit die Haut schön geschmeidig bleibt und auch elastisch bleibt. Öle und Bodylotions sind also auch nach der Schwangerschaft ein wichtiges Pflegeutensil!

Was kann man noch tun, um abzunehmen?

Eine Diät durchzuhalten ist sowieso schon schwer, überflüssige Pfunde nach der Schwangerschaft

wieder loszuwerden, ist eine ganz andere Herausforderung. Damit man gesund abnimmt, sollte man

mehrere kleine Mahlzeiten pro Tag zu sich nehmen und möglichst wenige Kohlenhydrate und stattdessen Ballaststoffe und Mineralien zu sich nehmen! Auch kleine Sportgeräte können das Abnehmen nach der Schwangerschaft erleichtern. So erhält man nämlich eine einfache Unterstützung beim Bauchmuskeltraining, beim Trainieren des Rückens und auch für die stark beanspruchten Arme und Schultern! Das richtige Abnehmen nach der Schwangerschaft ist also eine Kombination aus mehreren Faktoren. Die Beanspruchung durch die Kinderbetreuung, das Tragen und den Schlafverlust ergeben meistens einen ganz eigenen Anteil am Gewichtsverlust nach der Geburt! Dennoch gehören eine ausgewogene Ernährung mit frischen Lebensmitteln, eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr mit Wasser oder auch Entschlackungstees und ein auf die Bedürfnisse einer Mutter abgestimmtes Sportprogramm dazu, um erfolgreich und langfristig abzunehmen und wieder das Ausgangsgewicht vor der Schwangerschaft zu erreichen.

Die Körperpflege mit pflegenden und schützenden Produkten, die direkt für die Zeit nach der

Geburt konzipiert worden sind, ist ebenfalls ratsam. Wenn diese Ratschläge beherzigt werden, dann

sollten die Pfunde spätestens nach weiteren neun Monaten wieder weg sein! So kann man gesund und nachhaltig das Abnehmen nach der Schwangerschaft unterstützen und sich selbst dabei noch etwas Gutes tun, mit den Wellness Produkten für Schwangere!

Umfangreiches Angebot an Sport Tipps findest du unter http://www.abnehmen-nach-schwangerschaft.de/category/sport

Wellnessurlaub

noreply@blogger.com (Thermen Index Team) — Thu, 19 Apr 2012 12:12:00 +0000

Foto: badkleinkirchheim @ flickr.com

Urlaub mit Wohlfühlcharakter? Was ist damit genau gemeint? Wer sich im Urlaub befindet, möchte ausspannen, entspannen, vom Alltag Abstand gewinnen. Dazu gehört jedoch nicht nur die körperliche Erholung, sondern auch die psychische, also einfach mal die Seele baumeln lassen.

Ein Wohlfühlwochenende genießen
Um solch einen Wellnessurlaub mal näher kennenzulernen, kann vorher ein Wellness Wochenende gebucht werden. Die meisten Hotels bieten hier sehr lukrative Wochenenden, zum Beispiel von Donnerstag bis Sonntag zu sehr günstigen Konditionen, an. Diese Komplettangebote beinhalten meist drei Übernachtungen mit Frühstück und mindestens einem Abendessen. Hinzu kommen dann die einzelnen Anwendungen, wie zum Beispiel Wellness- und Beautyanwendungen, Saunabenutzung, Fitnessangebote, Aqua-Gymnastik und vieles mehr. Bei den Wellnesshotels handelt es sich meist um vier- oder Fünfsternehäuser.

Urlaub in einem Wellness Hotel, ist Erholung pur, zumal dann, wenn sich solch ein Hotel in einer wunderschönen Region befindet und dies ist meist der Fall. Zahlreiche Hotelgruppen haben sich mittlerweile auf den Wellnessgast eingestellt. In Deutschland, in Österreich, in der Schweiz, nahezu in jedem europäischen Land sind Wellnesshotels vorhanden. Besonders beliebte Regionen in Deutschland sind Bayern sowie die Nord- und Ostsee. Sehr schöne Wellnessangebote in der Schweiz gibt es zwischen dem Bodensee und dem Genfer See, hier sind zahlreiche Hotels vorhanden, die einen unbeschwerten Wellnessurlaub garantieren. Und Österreich lockt mit den Regionen Salzburger Land, Vorarlberg und Südtirol.

Ein Wellnesshotel finden
Wer sich nun näher über diese Urlaubsalternative informieren möchte, sollte sich dem Internet anvertrauen. Durch die Eingabe Wellnesshotel erscheinen zahlreiche Informationen zu den entsprechenden Regionen und Hotels. Und nun viel Spaß in einem der zahlreichen Wellnesshotels.

Wellnessreisen in Deutschland

noreply@blogger.com (Thermen Index Team) — Mon, 16 Apr 2012 16:51:00 +0000

Wellnessreisen werden immer beliebter und die Angebote hierfür nehmen immer mehr zu. Und wenn man einmal eine Wellnessreise gemacht hat, dann wird man sich denken, wie wunderbar es war. Denn Wellness bedeutet, sich körperlich, seelisch und geistig zu verwöhnen. Man fühlt sich dabei und danach wohl und wird oft nachher viel seltener krank. Die Angebote von Wellnessreisen im Inland sind sehr vielfältig. Und der Vorteil: Keine stundenlange Anreise, von der man sich erst einmal erholen muss. Einfach Koffer ins Auto und in wenigen Stunden kann der Wellnessurlaub beginnen.

JohnONolan@flickr.com
http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/deed.de

Die atemberaubende Allgäuer Landschaft lädt zu direkt zu einem Wellness Wochenende Bayern ein. Dabei ist dem Geldbeutel keine Grenze gesetzt: Vom Mittelklassehotel über Spa Hotel bis hin zur Luxusklasse wird alles angeboten. Die Wellnessoasen liegen oft in einer landschaftlich schönen Gegend, sodass dem (Nordic-) Walking oder langem und ausgedehnten Spaziergängen nichts im Weg steht. Auf die Art kann man den Kopf in der freien Natur viel schneller frei bekommen und die Alltagssorgen vergessen. Wellnessreisen sind dafür da, sich als Gast in einem rundum verwöhnen zu lassen. Sei es mit dem Partner, alleine, mit der gesamten Familie oder auch mit Hund. Schon von Zuhause aus können die passenden Therapien und Wellnessangebote ausgesucht werden, so dass vor Ort dieser Stress wegfällt. Von den klassischen Entspannungsmöglichkeiten mit Körpermassagen, Bädern, Sauna und verschiedenen Farb-Licht-Therapien über Beautybehandlungen bis hin zu Hot-Stone-Behandlung wird meist alles angeboten.

Fusspflege auf Wellness Niveau

noreply@blogger.com (Thermen Index Team) — Sun, 08 Apr 2012 13:34:00 +0000

Foto: hayleycranberry @ flickr.com
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Der Bereich Fußkosmetik darf mit gutem Gewissen als das Wellness Angebot für die Füße betitelt werden. Bei einem Besuch in einem Fußpflege Salon kümmert sich geschultes Personal verantwortungsvoll um Ihre Füße. Das Vanity-Kosmetikinstitut ist in diesem Bereich ein absolutes Highlight für die Region um Würzburg. Das Rundum Sorglos Wellness Paket gibt es bereits zu einem sehr günstigen Preis. Kostenlose Parkmöglichkeiten machen Ihr Besuch bei der Fußkosmetikpflege Estenfeld zu einer angenehmen Zeit. Speziell wird Pedicure geboten um auch gestressten Füßen eine medizinische Behandlung zu Gute kommen zu lassen. Im Punkto Handpflege wartet ebenfalls ein Kosmetikangebot auf die Beautystudio Besucher/innen. Eine Terminreservierung ist jederzeit während den Öffnungszeiten möglich. Auf Ihr Besuch freut sich das Team von Vanity Kosmetik in Estenfeld.

Tagesangebote und Gutscheine für Ihren Wellness Urlaub

noreply@blogger.com (Thermen Index Team) — Sun, 01 Apr 2012 14:10:00 +0000

Foto: badkleinkircheim @ flickr.com
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Hoch im Kurs steht bei vielen Menschen ein Besuch in einem der vielen Wellness Hotels welche in einem akzeptablen Umkreis zum Wohnort liegen. Dadurch bieten sich solche Ziele ideal für einen kurzfristigen Ausflug am Wochenende an. Denn die Freizeit ist knapp begrenzt und die Einplanung sollte wohl überlegt werden.

Auf der Suche nach dem richtigen Angebot für den Erholungsurlaub am Wochenende haben sich viele Internet Portal Dienstleister spezialisiert.

Endverbraucher profitieren von einem extremen Preiskampf

Neben Gutschein Portalen dreht sich das Trendthema auch in der Wellness Branche um sogenannte Vorteilsgenuss Scheine. Diese werden von verschiedenen Dienstleistungsgebern in regelmäßigen Abständen ausgegeben. Preisnachlässe von bis zu 50% sind dabei nicht selten.
Verbraucher/innen sollten dementsprechend das Kleingedruckte bei solchen Angeboten gut studieren. Großen Wert sollte auf eine Halb- bzw. Vollpension gelegt werden. Einen ganzen Tag in einer Wellness Oase verbringen und am Mittag- bzw. Abends gibt es kein kostenloses Essensbüffet, darauf kann man bei einer Groupon Erfahrungen getrost verzichten

Desto mehr Extras inklusive umso besser Ihr Tagesangebot

Wer mehre Nächte zum Übernachten in einem Wellness Hotel bucht für den ist es wichtig, die besten alles inklusive Pakete auszuloten. Aus diesem Grund achtet der erfahren Erholungsurlauber, dass folgende Punkt im Angebotspreis inklusive sind:

Saunabesuche (Infrarot bzw. Finnische Sauna Typ)
Benützung des Swimming Pools
Aroma Therapie Kabinen
Nebeldampf Saunas

Schneller Zugriff auf die besten Angebote

Schnelle Datenbanken sind die Grundlage für jeden Preisvergleich im Internet und auf diese Weise können sehr viele unterschiedliche Rubriken nach dem gewünschten Volltreffer abgefragt werden. Dies geschieht natürlich in Echtzeit und Blitzschnell mit drei digitalen Mausklicks. Bezahlt wird in diesem Beispiel direkt beim DailyDeal Anbieter und von dieser Stelle erhält man auch alle weiteren Formalitäten auf dem elektronischen Weg wie Reisebuchungsbestätigungen und Tickets zugesendet. Im Bereich Wellness bietet sich auch immer ein Besuch in der Therme an um vom Alltagsstress und dem Trubel abzuschalten.

Gemeinsam in den Wellness Urlaub anstatt einsam

noreply@blogger.com (Thermen Index Team) — Tue, 27 Mar 2012 19:44:00 +0000

In der eigenen Kindheit waren die Urlaubswochen meistens die schönsten Erinnerungen und bestimmte Momente dieser Erholung gemeinsam mit den Eltern bleiben bis heute unvergessen bei vielen von uns. Darauf folgt meistens der jugendliche Urlaub mit Freunden auf welchen Party und Feiern sowie Alkoholgenuss an oberster Stelle stehen. Verreisen unter Junggesellen sozusagen, die Partynacht war nur gut wenn sie bis zum nächsten Morgen um 11 Uhr geht, vor den Sonnenstrahlen schützt die Sonnenbrille.

Foto: jmscottIMD @ Flickr.com
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Wer jedoch ab 25 Jahren auf die magische Zahl Dreißig zugeht, der wünscht sich Ruhe und Abschalten vom Alltagsstress und den hektischen Büroalltag. Doch alleine und einsam verreisen ist nicht jeder Manns Sache. Was also tun wenn die besten Freundschaften von früher mittlerweile schon verheiratet sind? Ein Traumpartnerin muss her, und diese zu finden das gleicht in der heutigen materialistischen Welt fast schon einem kleinen Wunden.

Als praktischer Ratgeber zum Thema Frauen kennenlernen hat sich der Blog namens wie bekomme ich eine Freundin erwiesen. Dort sind zahlreiche und kostenlose Tipps für den Alltag illustriert damit der vielleicht schüchterne Mann die Frau seiner Wünsche direkt sowie locker anspricht. Möglichkeiten im Alltag gibt es dazu viele und aus Erfahrung darf gesagt werden, dass ein seröser Urlaub fernab von leeren Bierdosen ohne die Partnerin wirklich zum Gähnen langweilig ist. In der ideale Liebesbeziehung hingegen darf man(n) sich wie im siebten Himmel fühlen und die Tage bekommen wieder Sinn im Leben – der gemeinsame Wellness Urlaub ruft!

Alternative Medizin aus der Natur

noreply@blogger.com (Thermen Index Team) — Tue, 27 Mar 2012 14:08:00 +0000

In unseren Apotheken bekommen wir Unmengen an Medikamenten und Präparaten. Oft chemisch hergestellt bieten sie durchaus die Wirkung, die angestrebt wird. Doch was viele nicht wissen oder bereits vergessen haben: die Natur hält für fast jede Krankheit ein „passendes Kraut“ bereit. Mit dieser Alternativmedizin kommt ein ganz großer Vorteil mit einher. Die Nebenwirkungen sind wesentlich geringer als beim chemischen Pendant.

Foto: LadyDragonflyCC @flickr.comhttp :/ / creativecommons.org/licenses/by/2.0/deed.de

Verschiedene Therapieansätze und Mittel

Mit Medizin aus der Natur lassen sich verschiedene Therapieansätze verwirklichen, die unterschiedliche Wirkung für verschiedene Anwendungsfälle bereit halten. Als Beispiel sei hier die bekannte Bachblüten-Therapie genannt. Der bekannteste Anwendungsfall hier sind die sogenannten Notfalltropfen.

Weitere natürliche Produkte aus der Alternativmedizin sind Tees. Diese unterscheiden sich zu denen aus dem Supermarkt im Besonderen durch eine bestimmte Zusammenstellung der Kräuter, die – je nach Tee – einen positiven Effekt auf den Körper hat. Die Wirkung geht dabei über die Bekämpfung von Erkältungen und Magenverstimmung weit hinaus. Auch präventiv können einige Tees eingesetzt werden, um sich vor gewissen Krankheiten zu schützen. Sehr beliebt sind auch basische Tees, welche den Säure-Basen-Haushalt im Körper regulieren können.

Natur aus der Versandapotheke
Der Bezug von Alternativmedizin aus der Versandapotheke hat viele Vorteile. Zum einen den günstigen Preis. Und zum Anderen kann eine viel größere Angebotspalette offeriert werden als in einer herkömmlichen Apotheke. So können viele Produktalternativen und Anwendungsfälle überschaut werden und ein wirklich passendes Produkt für den jeweiligen Gebrauch gefunden werden. Dank weiterer Informationsplattformen im Internet können für fast jedes Produkt Kundenmeinungen eingeholt werden, welche oft mehr sagen als schön geschriebene Werbetexte. Natürlich fehlt die persönliche Beratung von Mensch zu Mensch. Viele der Online-Apotheken sind deshalb dazu übergegangen und füllen Ihre Webseiten mit wichtigen Informationen. Da auch dies bei Bedenken oder Unwissen nicht reicht haben besonders gute Anbiete eine telefonische Beratung sowie die Möglichkeit, konkrete Fragen via E-Mail zu stellen.

Schlank in den Frühling Profi Tips!

noreply@blogger.com (Thermen Index Team) — Sat, 17 Mar 2012 21:44:00 +0000

Foto: time geers @ fickr.com
Lizenz: http://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/deed.de

Jetzt ist bereits der Monat März angebrochen und für die Spätzünder/innen ist es langsam aber sicher an der Zeit mit dem Frühlingssport zu beginnen. Dazu können zählen: Besuch im Fitness Studio mit individuell ausgearbeiteten Sportplan, viel Schwimmen in einem Hallenbad oder z.B. in einer Therme oder einfach die billigste Möglichkeit man kauft sich bequeme Sportschuhe und geht joggen.

Joggen oder Laufen - das ist hier die Frage!

Wichtig ist dass nach einer sportlichen Pause von einem Jahr oder mehr der Körper ganz langsam an den Sport herangeführt wird. Sie merken es ja selbst, wenn Sie im Büro anstatt dem Aufzug die Treppen nehmen und sofort zu schnaufen beginnen und der Kopf errötet.

Kein Wunder, den tritt man vom gewohnten Weg ab (in diesem Fall die Benützung des Aufzugs) so ist die Kondition meistens zu schwach um mitzuhalten.

Langsam den Körper an die neue Fitness heranführen:

Deshalb heißt die erste Devise langsam und mit Maß beginnen mit dem Sporttreiben. Am besten den Weg der sportlichen Betätigung mit geschulten Fitness Trainer/innen beginnen. Das Monatsticket zum Discount Tarif bringt reichlich wenig Vorteile wenn an einer individuellen Beratung gespart wird.

Schwimmen eignet sich vorbildlich um die eigene Kondition zu steigern. Gerade beim Brustschwimmen wird beinahe der ganze Körper durch Muskeleinsatz gefordert. Die Muskulatur am Rücken ebenso wie die Beinpartitionen, Brust sowie die Arme.

Eine Nuss auf dem Vormarsch in der Wellness Branche

noreply@blogger.com (Thermen Index Team) — Fri, 16 Mar 2012 20:17:00 +0000

Foto: Koen van Saijen @ flickr.com
Lizenz: http://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/deed.de

Kenner/innen der Wellness Szene werden diesen Trend schon seit einiger Zeit erkannt haben. In den Küchen der SPA Hotels wird zunehmend eine bestimmte Nusssorte vermehrt eingesetzt in Frühstücks Buffets, Mittagsmahlzeiten und prächtigen Abendessen mit 3 Gängen und mehr. Die Rede ist von der weltberühmten und überaus gesunden Macadamia Nuss. Dieser exotische Name wird bei einigen Wellness Begeisterten etwas Verunsicherung auslösen weil der Bekanntheitsgrad in Europa noch sehr viel geringer ist als im Ursprungsland Australien. Dort ist diese Nussgattung schon fast eine Nationalspeise und von Jung bis Alt kennen die Einheimischen die königliche Lieblingsnuss.

Seit 1890 wird diese Hülsenfrucht in Australien professionell in Plantagenform kultiviert und entwickelte sich über die Jahre hinweg zum Exportschlager der gesunden Ernährung vor allem in die USA und Nordamerika. Die Bäume weisen ein sehr langsames Wachstum auf und es vergehen bis zu zehn Jahre bevor ein Setzling reife Früchte trägt. Kein Wunder also dass die Macadamia Nuss preislich über dem Niveau von z.B. Walnüssen angesiedelt ist. Das besondere Geschmackserlebnis tröstet jedoch über den etwas höheren Einkaufspreis hinweg und ernährungstechnisch gesehen ist dieser australische Hülsenfrucht ein Volltreffer: Vitamine und wertvolle Fettsäuren sind der überwiegende Bestanteil und dies berechtigt auch die überaus hohe Verwendung in der Wellness sowie Fitnessbranche. Ganz nach dem Sprichwort: Mensch ist was man isst!

Wellnesshotels bieten Erholung und Fitness

noreply@blogger.com (Thermen Index Team) — Sun, 11 Mar 2012 18:07:00 +0000

Sport und Fitness gehen in einem guten und gehobenen Wellness Hotel Hand in Hand einher. Nicht umsonst brüstet sich die Wellness Szene mit einer rapiden Steigerung seiner Anhängerschaft seit dem Jahr 2000. Es findet ein Umdenken quer durch alle Bevölkerungsschichten statt und der Trend geht eindeutig weg von mehrwöchigen Schlemmer Urlauben hin zum aktiven und sportlichen Fitness Urlaub in Wellness Oasen.

Foto: lulemon athletica @ flickr.com
Lizenz: http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/deed.de

Man könnte es auch die Zuckerbrot und Peitsche Theorie nennen: Morgens wird die Sauna getestet wahlweise die traditionelle Schwedische Sauna oder die sportliche Infrarot Sauna. Mittags wird im gesunden Restaurant von einem vitaminreichen Buffet gespeist. Ruht man sich nach dem Lunch etwas aus und schläft im Hotelzimmer ein paar Stunden ist am Nachmittag gegen ca. 14 Uhr genug Kraft vorhanden für das nächste Fitness Programm im hauseigenen Sportstudio.
Dort werben unterschiedliche Programme zum Muskelaufbau sowie zur Fettreduktion auf die Aktivurlauber/innen. Wer möchte kann sich auch seinen Personal Trainer zur Seite nehmen. In einem Profi Hotel kommen auf zwei Besucher mindestens eine fest angestellte Fachkraft. Auch gegen Rückenschmerzen kann durch spezielle Entspannung Übungen etwas getan werden. So vergeht die Zeit bis 17 Uhr auch recht schnell und spätestens dann dürfen mit gutem Gewissen die Sport- und Trainingsschuhe gegen das Bad im beheizten Hotelpool eingetauscht werden. Badehosen und Bikinis sollten die Gäste selbst mitbringen, dagegen werden Badetücher und Flips Flops in der gehobenen Fitness Hotellerie wie von selbst gestellt.

Zuhause essen wie im Wellness Urlaub

noreply@blogger.com (Thermen Index Team) — Fri, 09 Mar 2012 08:25:00 +0000

Foto: SodexuUSA @ Flickr.com - (License)

Wir alle träumen noch Wochen nach einem Wellness Urlaub von den fantastischen Buffets in der Hotelküche und dem reichhaltigen Angeboten an kulinarischen Leckerbissen dekoriert mit exotisch paradiesischen Südsee Früchten wie Ananas und Mangos. Doch dann ist der Wellness Urlaub leider beende und wir alle reisen wieder nachhause in unsere eigenen Küchen ohne Bedienung und lächelnden Kellner/in. Doch das Blog Team von Wellnessvergleich.net ist ja smart und hat für jede Lebenslage und schmerzende Sehnsucht nach dem nächsten schmackhaften Restaurant Essen den passenden Tipp an Rezepten parat!

Gesunde Rezepte für eine schlanke Figur
Gute Köche verraten in den seltensten Fällen Ihre Feinschmecker Kochnotizen und Anleitungen an normal Sterbliche, deshalb hat sich das Team von Rezept Index den folgenden Vorsatz gemacht: Nur die besten und zugleich einfachsten Rezepte gelangen auf unseren Rezepte Blog!
Egal ob fleischlose Kost oder traditionelle Speisen für jeden Typ ist das richtige dabei, ein Blick lohnt sich! Übersichtlich in kluge Kategorien eingegliedert finden Kochfans oder einfach nur Hobby Feinschmecker Rezept Anleitungen für jeden Tag zum nachkochen. Für die Fetisch der Wellness Küche ist ebenfalls vorgesorgt durch mehrere Variationen an Rezepturen.

Zutaten billig aber hochwertig einkaufen
Zur gängigen Annahme, dass beim kleine Gemüsehändler um die Ecke die frischen Nahrungsmittel wie Obst und Gemüse billiger sind lässt sich leider keine verlässliche Regel oder Tendenz feststellen. Prinzipiell sollte auch beim Discounter Geschäft als auch beim Tante Emma Laden um die Hausecken auf das Aussehen sowie Beschaffenheit der Nahrungsprodukte geachtet werden. Frische zeichnet sich vor allem durch folgenden Test aus: Drücken sie z.B. eine Tomate oder Aubergine mit Ihrem Daumen leicht an, bleibt keine offensichtliche Druckstelle zurück kann von einem guten Frischegrad ausgegangen werden.

Bei einem Wellness-Kurzurlaub Kraft tanken

noreply@blogger.com (Thermen Index Team) — Wed, 07 Mar 2012 16:43:00 +0000

Fotoquelle: Jaume Menesess @ Flickr.com

Das Leben ist geprägt vom Alltag und der darin enthaltenen Routine. Das ist an sich nichts Negatives und doch sollte diese eingefahrene Schiene ab und an unterbrochen werden, um zu einem harmonischen Selbst zu gelangen.

Eine wunderbare Möglichkeit, der Hektik und dem Stress zu entfliehen, stellen Kurzurlaube dar. Einfach mal über das Wochenende die Seele baumeln lassen, fernab von Verkehrslärm und Büro.

Verbunden mit Wellness-Behandlungen bewirken solch kleine Trips wahre Wunder an Körper, Geist und Seele.

So begibt sich ein regelrechter Trend auf Wanderschaft, denn viele Menschen verreisen lieber mehrmals im Jahr für kurze Zeit, als einmal im Jahr für zwei oder drei Wochen am Stück. Günstige Pauschalangebote vereinfachen die Suche nach Ruhe und Erholung. Beispielsweise ist ein Wellness-Kurzurlaub auf Mallorca absolut im Kommen. Das beliebte Reiseziel bietet neben einem gesunden Klima eine fantastische Landschaft und regelrechte Wellness-Oasen. Denn die Spanier haben die Bedeutung der Wellness-Behandlungen längst erkannt und geben diese Kenntnisse sehr gerne an ihre Gäste weiter.

Der Begriff "Wellness" bedeutet letztendlich nichts anderes wie Wohlbefinden oder Wohlfühlen. Um dieses Gefühl zu erreichen, gibt es eine Vielzahl an Möglichkeiten. Der eine erreicht völlige Entspannung durch eine Massage, der andere schwitzt gerne in der Sauna. Nahezu jedes Wellness-Hotel bietet verschiedene Möglichkeiten an, die angestrebte Erholung innerhalb kürzester Zeit zu erreichen.

Bleiben wir bei unserem Beispiel eines Wellness-Kurzurlaubes auf Mallorca. Mit dem Flieger erreichen Sie in kürzester Zeit eine andere Welt. Leider wird die traumhafte Insel oft mit ihrer berühmten Partymeile in Verbindung gebracht, dabei ist Mallorca ein Sinnbild für Entspannung und Ruhe. Je nach Lage des Hotels wählen Sie zwischen Trubel auf den Flaniermeilen oder der Einsamkeit einer abgelegenen Bucht am Strand. Ein Wochenendurlaub muss nicht teuer sein, aber er bringt Erfrischung und eine Prise Lebensqualität in das Leben, von dem Sie lange profitieren können.

Wellness-Urlaube spiegeln den aktuellen Zeitgeist wieder. Viele Wellness-Hotels bieten von der Kinderbetreuung bis zu einer ausgeklügelten Ernährung alles an, was Ihr Herz begehrt. Gönnen Sie sich doch einmal eine kleine Auszeit, Ihre Seele wird es Ihnen danken. Und nicht nur das, nach der Heimkehr starten Sie mit frischer Energie und Power in den Alltag, denn von den Eindrücken und Erlebnissen werden Sie einige Zeit zehren. Gibt es etwas Schöneres?

Wellnessprodukte gezielt auswählen

noreply@blogger.com (Thermen Index Team) — Sun, 04 Mar 2012 20:52:00 +0000

Naturprodukte und Wellnessprodukte werden bei Gesundheitsproblemen und auch im alltäglichen Leben immer beliebter und von vielen Menschen sehr gerne verwendet. Gerade bei gesundheitlichen Problemen wie Hauterkrankungen werden gerne Pflegelotionen oder sonstige Pflegeprodukte auf Naturheilbasis verwendet. Diese sind in der Regel sehr gut verträglich und schonen die Haut nachhaltig.

Auch werden aber bei vielen gesundheitlichen Problemen spezielle Salben oder Öle wie z. B. Johanniskrautöl eingesetzt, die auf Naturbasis zubereitet wurden. Dabei kann es sich beispielsweise um lindernde Salben gegen Juckreiz oder Erkältungssalben handeln. Ein sehr großes Angebot an heilenden Salben und Cremes steht in der Apotheke und auch im Internet zur Verfügung. Pflanzen können viele positive Eigenschaften mit sich bringen und sind für den Körper oftmals sehr hilfreich. Auf chemische Mittel sollte ohnehin nur im äußersten Notfall zurückgegriffen werden. Im Normalfall reichen pflanzliche Mittel vollkommen aus um den Körper wieder auf Vordermann zu bringen oder die Krankheit zu unterstützen.

Wellness Vergleich @ Flickr.com

Die Gesundheit ist sehr wichtig und deshalb sollte diese auch gut gepflegt und gehegt werden. Dies ist mit Naturprodukten wunderbar möglich. Zudem sind Naturprodukte schonend zu der Umwelt und bei der Herstellung der Medikamente, Pflegeprodukte oder sonstigen Produkten werden keine schädlichen Giftstoffe an die Natur frei gegeben. Zudem werden auch keine Giftstoffe an den Körper weitergegeben wenn die Produkte verwendet werden.

Gerade auch für Kinder, die oft wesentlich empfindlicher sind als Erwachsene sollte unbedingt auf Naturprodukte zurückgegriffen werden. Diese sind für die Haut und den Körper wesentlich besser und werden in der Regel ohne Nebenwirkungen vertragen. So gibt es auch pflanzliche Produkte gegen Säuglingsneurodermitis oder Salben zur Unterstützung bei der Erkältung im Säuglingsalter um die Gesundheit zu fördern.

Immer wieder werden neue natürliche Produkte entwickelt und ausgiebig getestet. Diese bringen wie schon erwähnt viele Vorteile mit sich und sind im Verhältnis zu anderen Verreibungen und Produkten besser verträglich und zudem noch effektiver. In jedem Fall sollte sowohl im medizinischen, als auch im hygienischen und kosmetischen Bereich auf natürliche Produkte zurückgegriffen werden.

Wellness Dienstleistungen

noreply@blogger.com (Thermen Index Team) — Wed, 29 Feb 2012 09:03:00 +0000

Das Wort Wellness ist ein Begriff, welcher die Dienstleistungen eines Lebensstils wieder spiegelt.

Wellness bietet solche Art von Dienstleistungen zu welchen die Menschen sich selber besser kennenlernen können. Spezielle Wellness Magazine wie Wellnessverlgleich.net unterstützten Leute dabei, welche die Lebensform von Wellness kennenlernen möchten mit Insider Tipps und speziellen Angeboten Rund um das Thema Wohlfühlen . Man bekommt Ratschläge in den folgenden Themenbereiche: Lebensführung, Ernährung, Körper, Persönlichkeit, Mode, Sport, ggf. regelmäßige Bewegung. Der Hauptgrund ist eine gesunde Lebensführung zu halten, das ist der Ziel der verschiedenen Dienstleistungen im Wellness-Bereich.

Im Grunde genommen kann man die Wellness-Dienstleistungen in zwei verschiedene Gruppen teilen: aktive und passive Tätigkeiten.

Passive Tätigkeiten sind, wenn der Kunde längere Zeit sitzt, steht oder liegt. In dieser Körperlage genießt man die Behandlungen, z.B. eine Massage. Mit einer Massage kann man am schnellsten den täglichen Stress vergessen sowie die Körperhaut erhält verschiedene Vitamine aus Cremes und Beautymasken. Die bekanntesten Massagentypen sind folgende: Die schwedische Massage, die Heil-, Sport- und Schönheitsmassage und schlussendlich die ebenfalls sehr beliebte Relaxing Massage.

Foto: Yachtfan @ flickr.com

Der Besuch einer Sauna gehört ebenfalls zu den Lieblingsentspannungstätigkeit, wenn man Wellnessurlaub unternimmt. Es kann auch gerne eine finnische Sauna sowie eine Infra- oder Biosauna sein. Heutzutage verwenden nicht nur Hotels sondern auch Fitness – und Gesundheitszentren mit Vorliebe.

Foto: Berlin1 @ flickr.com

Heutzutage kann man von kosmetische Behandlungen auch wählen, ggf. Maniküre und Pedikür Szene ist auch im Wellnessbereich erschienen.

Als aktive Tätigkeit zählt das Aquafitness, aber es kann man auch anders interpretieren. Im weiteren Sinne gehört Tennis und Squash auch zum Sport im Wellness, aber einige Hotels bieten Möglichkeiten zum Bowlingspeil, auf dem Lande kann man reiten oder für Gruppen organisierte Ausflüge machen.

Heutzutage ist der Begriff der Wellness Dienstleistungen so breit geworden, dass alle Sportarten, und Verwöhn- und Entspannungsaktivitäten gehören dazu. Ich empfehle, dass wir die Wellnessangebote immer wieder nutzen und ausprobieren sollen, da wir das für uns selber machen und Entspannung sowie Erholung in der hektischen Welt von Arbeit und Stress das höchste Kredo besitzen sollten.

Wellness Urlaub zur Entspannung

noreply@blogger.com (Thermen Index Team) — Tue, 28 Feb 2012 12:28:00 +0000

– Österreich ist drittbeliebteste Wellness-Destination! Die Alpenrepublik Österreich ist in Sachen Wellness- und Gesundheitstourismus eindeutig am aufsteigenden Ast! Kaum ein Land in Europa kann mehr Touristen für Wohlfühlurlaube verbuchen, wie unsere Nachbarn!

Foto: Goldener-Adler @ flickr.com

3,1 Millionen Wellness Urlauber

Wien 02/2012 – die ABA, die Austrian Business Agency veröffentlicht ihre aktuellen Zahlen und verkündet damit auch ein Ergebnis, dass Österreich trotz europaweiter Finanzkrise wieder aufatmen lässt. Österreich hat sich im Bereich Wellness und Gesundheit in den letzten Jahren mehr und mehr in Richtung Weltspitze gearbeitet und belegt aktuell Platz drei der beliebtesten Wellness-Destinationen. Grund dafür sollen eine sehr rasche Umsetzung der Grundidee „Wellness“ und das direkte Ansprechen der richtigen Zielgruppe sein, so die Spezialisten für Tourismus an der Universität im deutschen Bielefeld. Die Anzahl der Wellness Hotels steigt von Jahr zu Jahr und von den insgesamt 550 von vor zehn Jahren ist man längst Lichtjahre entfernt. Die damalige Vervielfachung der Hotelangebote konnte also auch im letzten Jahrzehnt weitergeführt werden. Damit wurde Österreicher zum absoluten Vorreiter und lässt aktuell ganz Asien, die USA und fast den gesamten Rest Europas hinter sich. Vor allem die zahlreichen Thermalquellen und der damit resultierende Spa-Tourismus der Thermen erleben nach wie vor einen wahren Boom. Schon im Jahre 2002 hatte Österreich bereits 10 Prozent am gesamten Spa Markt in Europa inne, gleich nach Deutschland. Neben dem Wellness- und Spa-Bereich hat in den letzten Jahren auch der Gesundheitstourismus einen starken Zuwachs verzeichnet. Rund 100 Millionen Euro hat Österreich jedes Jahr in den Ausbau der Wellness- und Gesundheitseinrichtungen investiert und jetzt kann man auch endlich die Früchte dieser Bemühungen ernten. So kann Österreich alleine mit dem Tourismus rund 8 Prozent des gesamten Bruttoinlandsprodukts abdecken. Dabei kommen die rund 11 Millionen Touristen pro Jahr aus den unterschiedlichsten Ländern und lassen sich kaum großartig Regionen zuordnen. Rund ein Drittel der Urlauber kommt allerdings aus unser Bundesrepublik, was Deutschland zum wichtigsten Kunden des österreichischen Wellness- und Gesundheitstourismus macht.

Das geheime sportliche Hobby der Frauen

noreply@blogger.com (Thermen Index Team) — Wed, 15 Feb 2012 14:47:00 +0000

Krafttraining – das ist Männersport. Denkste, Frauen können das auch. Es wird immer moderner, das Krafttraining für Frauen! Längst haben auch Frauen den Weg zum Krafttraining gefunden. Mit diesem Training erreichen Frauen eine tolle Figur, der jeder Bikini einen gewissen Sexappeal gibt. Und genau das ist es, was Frauen wollen – sie wollen im Urlaub am Strand im Bikini sexy aussehen und ihren Urlaub genießen. Dafür trainieren sie hart.

Tristan Schmurr / kewl @ flickr.com

Mit dem Krafttraining für Frauen wird eine Straffung des Bindegewebes erreicht und gleichzeitig der Muskelaufbau gefördert. Ein Muskelaufbau, der keineswegs dem Muskelaufbau gleichkommt, wie der eines Bodybuilders, der ein ganz anderes Trainingsprogramm absolviert. Beim Krafttraining für Frauen wird unter anderem auch mit Hanteln der Aufbau der Muskelmasse und damit der gesamten Muskulatur gefördert. Mit dem Aufbau der Muskulatur wird erreicht, dass sich die Muskeln ihre Energie aus den körpereigenen Fettreserven holen und somit den Fettabbau fördern.

Wie schon erwähnt kommen beim Krafttraining Kurz- und Landhanteln zum Einsatz. Beim Training mit Hanteln wird die Muskulatur gestärkt. Mit Langhanteln kommen die Übungen Überkopfdrücken und Kniebeugen mit Hanteln zum Zug. In einem individuellen Trainingsplan ist auch ein Ganzkörpertraining enthalten. Dieses sollte zwei bis vier Mal in der Woche gemacht werden.

Mit Krafttraining werden die Muskeln gestärkt und die körpereigene Fettverbrennung aktiviert. Die Muskeln holen sich ihre Energie aus dem Fettdepot des Körpers, sodass dieses keine neuen Fettreserven anlegen kann und die im Depot enthaltenen immer weniger werden. Mit Krafttraining und einem gesunden Ernährungsplan haben auch Sie Ihre Traumfigur bald erreicht. Tipps und viele Informationen für Krafttraining und Traumfigur finden Sie bei Engel Sportnahrung.

Entschlacken und gesund werden

noreply@blogger.com (Thermen Index Team) — Mon, 30 Jan 2012 18:15:00 +0000

Fotograf: Schatzi00 - Titel: taschas zauberbecher - PIQS.de

Warum entschlacken manchmal nötig ist?

Menschen fühlen sich unwohl, werden zusehends träge und nehmen übermäßig zu. Ist man sich eigentlich immer bewusst, dass jedes Pfund, welches man zu viel auf den Rippen hat, sich negativ auf die eigene Gesundheit auswirken kann? Wird es da nicht Zeit für richtige Entschlackungskuren? Das Wohlgefühl ist doch schließlich wichtig und die eigene Gesundheit wird es einem danken.

Entschlackungskuren in einem Wellneshotel
Es besteht die Möglichkeit, zwecks Entschlackungs Kuren in einem Wellnesshotel zu buchen. Genau abgestimmte Speisepläne helfen überflüssige Pfunde, unter medizinischer Kontrolle, abzuspecken. Entschlackungs Kuren enthalten zahlreiche Zusatzpakete, welche der Kurteilnehmer buchen kann. So werden Kneippsche Wechselbäder, Entschlackungstees, Körpermassagen, Ganzkörperwaschungen mit Essig, Algenpackungen und vieles mehr angeboten.

Auf die richtige Ernährung kommt es an
Wer erfolgreich entschlacken will, muss auch seine Ernährung darauf einstellen.
Dazu ist eine Basische Ernährung nötig. Diese Entschlackungskuren beinhalten eine reichliche basische Kost. Es kann sogar richtig viel Obst, Gemüse, Kräuter oder auch Salate geschlemmt werden. Entschlackungs Kuren bedeutet also nicht fasten, sondern Essen mit Verstand. Außerdem sollte viel Mineralwasser, mit wertvollen Spurenelementen, getrunken werden. Die Nährstoffe müssen nur richtig kombiniert werden, um überflüssige Fettzellen abzubauen. Schwer Verdauliches sollte, während der Entschlackungsphase, unbedingt gemieden werden. Kombiniert mit einem physiotherapeutischen Programm werden die Erfolge nicht ausbleiben. Gleichzeitig sinkt auch das Risiko von Herz- Kreislauferkrankungen und gefährlichen Infarkten.

Erholung im Wellnesshotel

noreply@blogger.com (Thermen Index Team) — Mon, 30 Jan 2012 18:08:00 +0000

Fotograf: MaG Images- Titel: Weisse Gerbera wellness-PIQS.de

Ein Wellnessurlaub der Körper und Seele in Einklang bringt ist ideal für einen Kurztrip geeignet. Die Wellnesshotel Rheinland Pfalz Angebote haben eine facettenreiche Auswahl an kulinarischen Köstlichkeiten, aktiven Sportangeboten und ein vielfältiges Wellnessrepertoire zu bieten. In den Restaurants der Wellnesshotels werden exquisite und traditionelle Menüs und eine große Auswahl an regionalen oder internationalen Weinen für den Gast bereitgestellt. Die Annehmlichkeiten im Wellnessbereich können ein Hallenbad mit anliegender Sauna und Whirlpool umfassen. Ein Fitnesscenter sorgt für die Möglichkeit, den Körper zu trainieren. Bevor mit dem Training begonnen wird, sollte geschultes Personal einen Fitnesscheck durchführen, um den Trainingsumfang zu bestimmen. Neben dem Indoor Workout können Wanderungen durch die Weinberge und Radtouren mittendurch die bezaubernde Landschaft der Region, die Fitness positiv beeinflussen. Während der Outdoor Aktivitäten können die historischen Burgen entdeckt und ein Halt bei einem Weinhändler zur Weinprobe gemacht werden. Die Hotels bieten des Weiteren Beauty- und Kosmetikbehandlungen sowie Massagen und sonstige Anwendung rund um das Wohlbefinden. Die Wellness Hotel Rheinland Pfalz Bewertungen, die im Internet Auskunft über den Komfort und das Angebot der Wellnesshotels präsentiert kann vor der Buchung bei der Entscheidung für die passende Unterkunft helfen. Je nach dem individuellen Geschmack können die Wellnessanwendungen und körperlichen Aktivitäten geplant und gestaltet werden.

Budapester Wellness Urlaub

noreply@blogger.com (Thermen Index Team) — Sat, 28 Jan 2012 09:25:00 +0000

Budapest - Wellness Nail Stadt an der Donau

Wer die schönsten und hart verdienten Tage im Jahr mit Entspannung verbringen möchte und neben relaxen auch Zeit haben möchte für die eigene Schönheitspflege etwas unternehmen zu können, für den lohnt sich ein Ausflug nach Budapest. Die ungarische Hauptstadt bietet allerhand für den vom Stress geplagten Großstadt Menschen. Eine wunderschöne Altstadt mit historischer Architektur und bei nahe permanenter Aussicht auf die an dieser geografischen Lage sehr breiten Donau. Es locken Hotels der unterschiedlichsten Klassen und erwarten die Reisenden vom Bahnhof oder dem Flughafen. Die Ausstattung, der Service und die Freundlichkeit lassen keine Wünsche offen für die Besucher Ungarns.

Urlaube beachten Preis und Leistungsverhältnis:
In Fragen der Körperpflege kann die ungarische Tradition auf eine sehr lange Geschichte zurückblicken. Es hat sich eine regelrechte Beauty Industrie angesiedelt welche sich auf Ihre zahlungskräftigen Gäste aus dem In- und Ausland spezialisiert hat. Nicht nur die Oberschicht wird bestens bedient, auch preiswerte Angebote gibt es sehr viele, denn nicht alle Urlauber/innen besitzen eine unbegrenzte Reisekasse und achten zunehmend in den wirtschaftlichen schwierigen Zeiten auf das Preis-Leistungsverhältnis.

Ihre Nails werden wieder glänzen!
WellnessVergleich empfiehlt den weiblichen Besucher/innen ganz besonders ein Besuch in eimem Fingernägel Design Salon. Die ungarische Kunst Nägel zu verzieren ist international hoch angesehen und in regelmäßigen Abständen sind die Gewinnerinnen von Schönheitswettbewerben Nails betreffend aus dem EU Partner zwischen Österreich und Kroatien. Zudem ist die Behandlung preisgünstig und weit unter den Preistabellen von gleichwertigen Angeboten in Deutschland. Kein Wunder, denn der Stundenlohn ist im östliche Teil Europas eben noch viel niedriger als in den alten Mitgliedsstaaten. Ein Aufenthalt zur Entspannung ist jederzeit einer der wärmsten Tipps!

Wellness Ferien in der Therme organisieren

noreply@blogger.com (Thermen Index Team) — Mon, 23 Jan 2012 20:10:00 +0000

Die ganze Rasselbande und Familienangehörigen sind herzlich auf einen ruhigen Badeurlaub in einer der unzähligen italienischen Thermen-Regionen eingeladen. Das landschaftlich sehr interessante und wunderschöne Gebiet rund um die Toskana ist jahrelang schon durchgehend ein Magnet für Wanderer und Naturliebende Menschen geworden. Das mediterrane Klima zieht nicht nur alternative Feriengäste an, nein auch Weltstars aus dem kalifornischen Hollywood kaufen sich Grundstücke und Villen um Ihren Lebensabend in einer der atemberaubendsten und gut erhaltenen Landschaften der Erde zu genießen.

Fotoname: sa224 - Fotograf: Hügellanschaft - Piqs.de

Unter der Erde brodelt es mit Beständigkeit:

Kontinuierlich verschieben sich die tektonischen Platten auch unter Italien auf der europäischen Kontinentalplatte. Erdbeben sind die Folge dieser Verschiebungen der Erdmäntel. Schaut man fast eintausend Kilometer südlich auf die Insel Sizilien so zeugt an diesem Ort einer der aktivsten Vulkane Europas von der Intaktheit dieses thermischen Mechanismus es aus Lavasteinmaßen und Urgesteinen. Thermalvorkommen werden genau von diesen natürlichen Kräften aus Mutter Natur gespeist. Wassermassen erwärmen sich tief unter der Erdkruste und steigen empor. Menschen praktizieren seit vielen Jahrhunderten das Bad im warmen Mineralwasser - es lindert bekannte Beschwerden und gilt als Ersatz zu Arzneimitteln besonders für die alten Menschen. Ein Ferienausflug zu einer Therme bietet die Gelegenheit vom Berufsleben zusammen im Familienkreis vollkommend abzuschalten.

Das ideale Wellness Hotel finden - wir Ihnen helfen dabei!

noreply@blogger.com (Thermen Index Team) — Wed, 18 Jan 2012 16:33:00 +0000

Bild: Die Seerose / Fotograf: SchortyPT / p i q s . de

Auf der Recherche nach einem wunderbaren Wellness Hotel vertrauen die meisten Menschen in Beauty Magazinen, online Dienste und Reisebüros. Dagegen kann ein individueller Wellnessvergleich viel objektiver und genaustens die Angebot verschiedener Hotels und SPA Betrieben vergleichen. Das Team von WellnessVergleich.net hat es sich zum Kredo erklärt, persönlich und vor Ort zu testen. Nur so kann gewährleistet werden, dass Sie als Beauty begeisterter Internet Nutzer/innen genau wissen was Sie erwartet auf Ihrem Erholungsurlaub in Deutschland, Österreich, Schweiz sowie dem restlichen Europa. Wir werden zudem versuche super günstige extra Konditionen und Preise für Ihre Beauty Reise zu erzielen.